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素食吃肉会怎么样配图，仅供参考素食者偶尔或适量吃肉，通常不会对身体造成不良影响，反而可能有助于补充某些营养素。但若不习惯或过量食用肉类，可能引起消化系统不适、营养过剩或心理负担等问题。具体如下：1. 积极影响：- 补充营养素：素食者可能缺乏某些仅存在于动物性食品中的营养素，如铁、锌、钙、维生素D和维生素B12等123。适量食用肉类可以帮助补充这些营养素，预防因缺乏而引起的健康问题，如贫血、骨质疏松等。- 增强饱腹感：肉类食物通常含有较高的蛋白质和脂肪，适量食用可以增加饱腹感，有助于控制整体热量摄入，对于需要控制体重的人尤其有益。2. 消极影响：- 消化系统不适：长期素食者的消化系统可能不适应...
 新人999
 2025-04-30
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